La Sophrologie peut s’appliquer dans un champ préventif.
Elle aide les collaborateurs à :
- Gérer le stress professionnel et les émotions négatives
(sentiment d’être débordé, pression)
- Apprendre à s’adapter au changement
- Améliorer la confiance et l’estime de soi
- Gérer la fatigue, les contraintes, la pression, prévenir le burn out
- Optimiser l’efficacité par une mobilisation des ressources, (volonté, concentration, créativité, mémoire, communication)...
- Améliorer les relations humaines
- Diminution de l’absentéisme
- Amélioration du climat social
- Plus grande adaptation aux changements
- Efficacité des collaborateurs avec une autonomie renforcée
Je met en place au sein de l’entreprise des ateliers hebdomadaires, et des formations destinées aux salariés,
afin de transmettre les outils du « mieux-être ».
Contenu : aspects théoriques et pratiques avec apprentissage d’exercices de sophrologie dont la respiration, la relaxation, la visualisation.
ATELIERS "CLÉ EN MAIN"
Bon stress, mauvais stress - Respiration, Relaxation - Gestion des émotions - Sommeil et stress
Contenu : aspects théoriques et pratiques avec apprentissage d’exercices de sophrologie dont la respiration, la relaxation, la visualisation.
1216 Route des Ménafauries
07800 CHARMES -SUR-RHONE
6 Passage Paillé 92110 CLICHY
du lundi au vendredi
9h à 20h
Marie Mastrandréas
Sophrologue
Tél. 06 20 80 18 76